指面對來球方向,雙手在腹前插入球下,利用來球的反彈力向上擊球的技術(shù)動作,為墊球技術(shù)之一,是最基本的墊球方法,也是各項墊球技術(shù)的基礎(chǔ)。多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球,有時也可用作二傳組織進攻。動作方法為:迅速移動對正來球,做好準(zhǔn)備姿勢,兩手抱拳互握或疊掌互握,兩臂伸直并攏成一平面,在腰腹前一臂距離插入球下,利用蹬地、跟腰、含胸、提肩、壓腕、抬臂的全身協(xié)調(diào)力量,以腕關(guān)節(jié)以上的小臂前部擊球后下方。墊擊用力大小與來球力量成反比,與墊出目標(biāo)遠(yuǎn)近成正比。正面墊球的技術(shù)方法較易掌握,是老年人進行排球比賽或做排球游戲時經(jīng)常采用的技術(shù)動作 ......
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