
四十九式經(jīng)絡(luò)動功第2段“循行”動作之八(全套動作順序第十八式):①隨著重心左移,右掌從頭的前上方弧形擺至身體左側(cè),臂自然伸直,掌心朝前下方接著變成朝向身后,同時依次默想手少陽三焦經(jīng)的關(guān)沖、外關(guān)、天井、肩曲等穴位。(圖99)②上動不停,身體重心移到兩腳中間,兩腿彎曲,隨身體右轉(zhuǎn)右掌向右向上弧形回帶到頭的前上方,臂微屈,掌心朝下,掌指朝左;左掌仍在命門穴不動;眼平視前方。(圖100)要點:同“氣行陽明”的要點。下接動作之九——氣貫百會,動作之十——懷中抱月,動作之十一——商商相接,動作之十二——氣沉丹田 ......
上一篇: 氣行厥陰
下一篇: 大鵬壓嗉
【相關(guān)文章】