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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
①?gòu)澟e:腳踩彈性物體,臂伸直拉彈性物體至肘彎曲觸胸。②背后彎舉:背對(duì)肋木站立,右臂緊貼體側(cè),臂用力經(jīng)前向上彎舉至全屈 ......
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