老年人腦動(dòng)脈硬化較為普遍,程度不同,癥狀也差別很大。醫(yī)療氣功通過(guò)血流動(dòng)力學(xué)的良性改變,有一定擴(kuò)張血管、增加管壁彈性和沖刷血栓子作用,加之腦功能的改善,對(duì)緩解本病癥狀,阻止甚至在一定程度上對(duì)消除動(dòng)脈內(nèi)膜的脂類(lèi)沉積有效。主要功法:強(qiáng)壯功,坐式,意守丹田;或真氣運(yùn)行法,坐式,氣運(yùn)任督。每日3次,每次30~60分鐘。配合功法:太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng),任選一種,每日1~2次,每次20~30分鐘。也可練靜功后加全身性自我拍打。注意事項(xiàng):①生活規(guī)律,避免過(guò)勞、情緒波動(dòng);②戒煙酒,多吃低脂肪高蛋白飲食,豆制品、蔬菜;③配合中藥、針灸治療 ......
上一篇: 老年便秘氣功療法
下一篇: 中風(fēng)后遺癥氣功療法
【相關(guān)文章】