原指思想方法要靈活,不能偏執(zhí)。在老年養(yǎng)生中主要是指健身運動的方法要融會貫通、靈活多樣。世上養(yǎng)生之術(shù)有萬千種,各家各派均自有門道,其間有不少相抵觸者。如有關(guān)肥甘厚味能否食用的說法,各報刊雜志多有報道,有主張忌食者,有認為食之無妨者;又如氣功養(yǎng)生,對于老年人宜與不宜意見不一,在方法上也五花八門,使人難以適從。凡此都要求養(yǎng)生者有清醒的頭腦,做到融會貫通,不拘泥于一術(shù)一說。目前老年健身益壽之書頗多,所介紹的健身之術(shù)亦多,老人可多加閱覽,在方法的選擇上可以結(jié)合自身體力、精力、居住環(huán)境及自然氣候的變化,選擇多種運動,這樣既能增添對運動的興趣 ......
上一篇: 達觀為本
下一篇: 知行統(tǒng)一