老年人養(yǎng)生以豁達(dá)樂觀為宗旨。社會生活是豐富多采的,老年人在生活中會遇到各種問題,尤其是離退休后,由于周圍環(huán)境、生活方式等變動,很容易產(chǎn)生一些不順心的事。為保持身心健康,老人本身應(yīng)主動適應(yīng)變化后的環(huán)境,保持樂觀豁達(dá)的心境?,F(xiàn)代研究證明:人的情緒可以通過大腦而影響自身的心理和生理活動,精神緊張因素、情緒因素可影響體內(nèi)幾種激素的水平,如腎上腺素、促腎上腺皮質(zhì)激素、性激素等。長期的情感壓抑,心情不佳,親友喪亡過于悲痛等與疾病的發(fā)生和發(fā)展均有關(guān)。早期是通過對體內(nèi)激素、內(nèi)分泌的作用,使激素水平失去平衡;后期通過對免疫反應(yīng)的影響,削弱了機(jī)體的 ......
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