孫思邈,隋唐時期著名醫(yī)學家,京兆華原(今陜西耀縣)人。約生于公元581年,卒于682年,享年101歲。著成《備急千金要方》30卷。此書不偏執(zhí)一家之言,而是博采眾家之說,成為總結唐代以前醫(yī)方學大成之著。其中以《食治》、《養(yǎng)性》兩卷,對老年頤養(yǎng)長壽意義較大。此后,復集其晚年的臨床經(jīng)驗,著書30卷,補前書之不足,共成一家之學,定名《千金翼方》。該書中《養(yǎng)性》、《辟谷》、《退居》、《補益》諸卷,體現(xiàn)了他對保健延壽和治療老年病的見解?!肚Ы鸱健贰?《備急千金要方》和《千金翼方》)中有關養(yǎng)生方面的思想可歸納為:①靜養(yǎng)動養(yǎng),不可偏頗。首先,孫氏非常重視靜以養(yǎng)神, ......
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