陶弘景,字通明,晚號(hào)華陽隱居,南朝時(shí)丹陽秣陵(今江蘇南京一帶)人,生于公元456年,卒于公元536年,享年80歲。 他夙好養(yǎng)生,有關(guān)養(yǎng)生方術(shù)的著作雖未能流傳下來,但現(xiàn)存的由他撰集的《養(yǎng)性延命錄》,則比較全面地反映了他的養(yǎng)生學(xué)思想。該書從先秦諸子有關(guān)養(yǎng)生的論述,到諸如《妙真經(jīng)》、《服氣經(jīng)》、《導(dǎo)引經(jīng)》等養(yǎng)生專著,從名醫(yī)華佗到文人向秀的養(yǎng)生言論,約40家之言,被輯錄成篇,是我國養(yǎng)生史上較早的一本養(yǎng)生學(xué)專集。 以下從3個(gè)方面簡要介紹陶氏所集的養(yǎng)生學(xué)思想:①得道長壽。陶氏認(rèn)為人體生命的基本要素是形和神,他引用司馬談的論述“神者生之本,形者生之具也”,“人 ......
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