蘇軾,字子瞻,號東坡。北宋文壇的泰斗,中國文化史上的英才,生于宋仁宗景祐三年丙子(公元1036年12月19日),卒于宋徽宗建中靖國元年丁亥(1101年7月28日),壽66歲。寫下了《問養(yǎng)生》、《續(xù)養(yǎng)生論》、《藥誦》等大量的養(yǎng)生論之。由于蘇軾于養(yǎng)生長壽之道頗有精研且身體力行之,因此使他躲過了黃州之時疫,嶺南之瘴癘。雖然他最后亦死于由海南北歸時所感之瘴癘,但較之同舟者,還是多活了半年。后半生如此顛簸,歷經(jīng)坎坷,能有66歲的壽齡,已經(jīng)是很不容易的了。歸納其養(yǎng)生法,大致有以下8條:①澹泊以養(yǎng)性。主張人要把握好“和”與“安”兩個字。“和”指人和萬物要能夠適應(yīng)自然界的變 ......
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