達(dá)到虛無清靜的境界。老子認(rèn)為致虛守靜是修身養(yǎng)性的一種基本功。所謂致虛守靜,就是老年人要清心寡欲、戒除雜念,才能心血調(diào)和、保精全神、邪不能害,達(dá)到延年益壽。老子的這些思想是有可取之處的。清靜、安閑,不是人生目的,而是一種養(yǎng)生手段。醫(yī)學(xué)中臨床觀察指出,那些容易急躁、缺乏耐心、雄心勃勃、競爭性強而又不滿足的人,得冠心病者多;而焦躁、煩悶的人則常患心肌梗塞。老年人要預(yù)防此類病癥發(fā)生,保持身體健康,首要一條就是要加強精神修養(yǎng),獲得清靜、安閑。不要有過高的奢望,培養(yǎng)寬容態(tài)度,勿因小事而動怒,加強藝術(shù)修養(yǎng),辦事留有余地等 ......
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