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天賦教育改變?nèi)松\
四十九式經(jīng)絡(luò)動功第3段“導(dǎo)氣”動作之六(全套動作順序第二十八式):兩掌觸地不動,兩腿屈膝全蹲,臀部觸地,全身縮成一團(tuán),兩膝內(nèi)側(cè)相靠;抬頭眼看前方。(圖126)要點:腳跟不能提起;兩掌不能離開地面;成縮身全蹲時盡量呼氣;意守涌泉 ......
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