
練功十八法第6套第2節(jié)。動(dòng)作過(guò)程:兩腳分立,略寬于肩,兩掌疊于上腹部,右掌在內(nèi)。(圖2—4—151)先在上腹部做小圈按摩8次,然后由下腹部再擴(kuò)大至胸部做大圈按摩8次,再反方向由大圈到小圈各按摩8次。注意事項(xiàng):按摩時(shí)手掌要貼緊腹部,向上繞圈時(shí)吸氣,向下時(shí)呼氣。此功法對(duì)胃腸功能紊亂患者有一定的治療效果。
圖2—4—151按摩胸 ......
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