練功要求之一。《素問·上古天真論》中載:“恬淡虛無,真氣從之;精神內(nèi)守,病安從來”。原意為練功者應(yīng)把世事名利看得很淡泊,真氣才有可能產(chǎn)生,不被瑣碎的事所干擾,意念方能守住,疾病才不會發(fā)生。在“養(yǎng)生十三則”中也說“無人無我,心為止水”。要求練功時內(nèi)心平靜如同明鏡止水。試想練功者平時缺乏良好的道德修養(yǎng),怎能在練功時做到無我無他呢!所以道德修養(yǎng)是練功者的重要要求之一 ......
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