氣功鍛煉特別適合于老年人,原因有:①老年人由于生理和心理的變化,不能適應(yīng)激烈的運(yùn)動,而絕大部分醫(yī)療氣功是輕松柔和的動作,老年人易于接受;②老年人記憶減退接受復(fù)雜多變的動作有一定困難,而氣功多數(shù)為少量動作的重復(fù),易學(xué)易記;③老年人的衰老總是先從局部開始的,即局部的陰陽失調(diào),而氣功的作用是整體的調(diào)節(jié),使失去的陰陽平衡得以恢復(fù);④氣功鍛煉需要的是決心和毅力,老年人已出現(xiàn)的各種衰老現(xiàn)象促使老年人能堅(jiān)持練好氣功 ......
上一篇: 氣功
下一篇: 功德
【相關(guān)文章】