
太極拳動(dòng)作之一。主要見于楊式、吳式、二十四式、四十八式太極拳套路中,陳式、孫式、武式太極拳中不列此勢(shì),將其融于其他拳式或者作為過渡動(dòng)作。動(dòng)作過程:①左腿支撐,微屈膝,右腳跟進(jìn)半步,前腳掌著地;兩手置于體前。(圖2—4—46—①)②上體右轉(zhuǎn),右腳踏實(shí),身體重心后移至右腿,左腳稍提起;左手心向下,向左、向前劃弧;右掌向下、向后、向上弧形提起至右耳旁。(圖2—4—46—②)③上體左轉(zhuǎn);右手向前下方插掌,指尖斜向前下,左手向左劃弧按于左胯旁;左腳向前移半步,前腳掌著地,成左虛步;目視前下方。(圖2—4—46—③)動(dòng)作要領(lǐng):①跟步和坐腿時(shí),要配合腰部自然旋轉(zhuǎn),先右轉(zhuǎn)后 ......
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