
太極拳動作之一。各式太極拳中都有此勢,其動作大同小異。動作過程:①左腳支撐,重心移至左腳,右腳向前跟進半步,腳掌著地,左臂前平舉,右臂側(cè)后平舉,兩掌心向上,高與肩平。(圖2-4-43-①)②重心后移,右腳踏實,左腳向前稍移,前腳掌著地成左虛步;同時左掌下落回抽至腰前,掌指向前,掌心向上;右手屈肘卷收經(jīng)耳側(cè)向前穿推,掌心向前下,掌指高與眼平,目視右掌。(圖2-4-43-②)動作要領(lǐng):①上體自然正直,沉肩垂肘,不可俯身、撅臀。②跟步、換重心、移步時重心不要起伏。③右掌前推時要在左臂之上經(jīng)過。攻防含義:當對方用右手攻擊我胸部時用左手將其拿住,化開并后引,同時 ......
上一篇: 云手
下一篇: 雙峰貫耳