
太極拳腿法之一。是一種以腳掌為力點的屈伸性腿法。分腳是太極拳七種主要腿法之一,各式太極拳中都有分腳動作。分腳是各種太極拳套路中出現(xiàn)次數(shù)最多的腿法之一。動作過程:(以左分腳為例)右腿微屈站穩(wěn);左腿先屈膝提起,然后小腿上擺。兩手成掌抱于胸前,分腳的同時,兩掌內(nèi)旋,向左右弧形撐開,與肩同高,左掌與左腳在同一方向。(圖2—4—33)動作要領(lǐng):分腳時要做到:①上體中正自然。②發(fā)力沉穩(wěn),緩慢分開,力達(dá)腳掌。③左腿分出后,自然伸直,腳面展開,腳要高過腰部。攻防含義:分腳常用于點擊對方的頭部和上體。注意事項:①分腳時一般伴隨有雙手分開的動作。②注意分腳與 ......
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