老年人由于生理性功能衰退,胃周圍的韌帶松弛,腹肌無力,胃壁的張力降低,使得胃從正常的位置垂下來。瘦長體型的老年人腹內(nèi)脂肪組織較少,更容易產(chǎn)生胃下垂。當(dāng)胃下垂較嚴(yán)重時,可出現(xiàn)腹脹、不適、惡心、噯氣、胃痛等癥狀,以飯后癥狀加重,躺下用手將下腹部向上壓迫后可減輕。體育療法能進(jìn)行積極性的全身肌肉活動,并加強(qiáng)腹肌和腰背肌肉的鍛煉,給胃以強(qiáng)有力的支持。胃下垂的體育療法以臥位鍛煉腹肌和腰背肌為主,并配合全身性活動。①仰臥起坐:仰臥,雙手放在身體兩側(cè)或抱頭,兩腿伸直。用腹肌的力量使身體坐起來,并使腹部緊貼大腿,然后躺下還原。如果做這個練習(xí)吃力 ......
上一篇: 老年慢性胃炎的醫(yī)療體育
下一篇: 老年便秘的醫(yī)療體育
【相關(guān)文章】