既練習(xí)技術(shù),鍛練體力,更重要的是練習(xí)意志和作風(fēng)。所以在大海游渡或橫渡,能磨礪人的意志,是鍛煉人的毅力的一種手段,使我們增長敢于拼搏的精神和像海一樣的寬廣胸懷。老年人參加游渡①要事先檢查身體,并組織試渡,以確保安全。根據(jù)技術(shù)和體力情況組成互救組,在游渡中相互照顧。還要設(shè)有醫(yī)療組,在傷病發(fā)生時(shí)便于采取急救措施。在橫渡時(shí),由于距離長,必須使動(dòng)作放松,速度放慢,才能游得持久。如果用力過猛或心情過于緊張,容易引起抽筋。②要選擇好水域,要考慮到水質(zhì)的清潔,水流的速度要緩慢,要無漩渦,無鯊魚,無傷人的動(dòng)物及無雜草地區(qū)。查明水域情況后,則要掌 ......
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