指隊(duì)員在籃球場(chǎng)上為保證快速協(xié)調(diào)地完成各種進(jìn)攻、防守動(dòng)作所保持的基本站立姿勢(shì)。練習(xí)時(shí),兩腳左右(或前后)自然開立,略與肩寬;兩膝稍彎曲,收腹、含胸,上體稍稍前傾;兩臂微屈自然下垂置于體側(cè),兩眼注視場(chǎng)上情況。老年人練習(xí)籃球時(shí),特別要注意屈膝降低重心,保持良好的站立姿勢(shì),它可便于隨時(shí)跑動(dòng)、接球,并避免傷害事故的發(fā)生 ......
上一篇: 籃球場(chǎng)地和器材
下一篇: 變速跑
【相關(guān)文章】