指運用排球技術(shù),但不按正式比賽規(guī)則要求而組織的游戲活動,適宜于老年人參加的主要有以下幾種:①無網(wǎng)排球。游戲參加者圍站成圓圈,用1個排球作傳、墊或原地扣球練習(xí),要求球不落地。②站立方法同上,圓心站1人(技術(shù)較好的),用1個排球依次傳、墊或扣向圓圈站立的人。③對傳比賽。游戲參加者兩人一組作對面?zhèn)髑?亦可做隔網(wǎng)對面?zhèn)髑?,球落地為失敗,連續(xù)傳球次數(shù)多者為勝。此方法亦可在規(guī)定時間里比誰累計傳球次數(shù)最多。④對墊比賽。方法同上,變傳球為墊球。⑤隊長球。將游戲參加者分為兩隊,每隊成縱隊排列,與隊長相距5米左右,面向而立。游戲開始,隊員依次與隊長傳球, ......
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