是基本的發(fā)球技術(shù)。指發(fā)球員擊球時(shí)手臂向前平行揮動(dòng)用球拍撞擊球。使發(fā)出的球具有運(yùn)行速度慢,力量輕,旋轉(zhuǎn)弱的特點(diǎn),是初學(xué)者也是老年人掌握發(fā)球的入門技術(shù)。站位近臺(tái),將球置于掌心,向上拋球應(yīng)高于16厘米,向前揮拍時(shí)拍面稍前傾。在球的下降期輕擊球的中上部。球被擊后的第一落點(diǎn)應(yīng)在本方臺(tái)面的中區(qū)。老年人練習(xí)時(shí),應(yīng)明確和重視合法發(fā)球的規(guī)則內(nèi)容和要求。重復(fù)作徒手的拋球、引拍、揮拍擊球模仿練習(xí)。體會(huì)擊球時(shí)間、揮拍路線、拍面方向。采用一方作平擊發(fā)球一方作平擋回接練習(xí)。糾正拋球過(guò)低、引拍時(shí)夾上臂致使擊球時(shí)拍面方向不易正對(duì)前方等缺點(diǎn) ......
上一篇: 準(zhǔn)備姿勢(shì)與步法
下一篇: 正手發(fā)左側(cè)上、下旋球
【相關(guān)文章】