乒乓基本技術(shù)之一。指準(zhǔn)備擊球時的身體姿勢與為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法。合理的準(zhǔn)備姿勢便于判斷移動與迅速揮拍擊球。兩腳平行站立約與肩寬,兩膝微屈上體略前傾,提踵并使重心置兩腳之間。下頷稍后收,兩臂自然彎曲,執(zhí)拍手持拍于腹前。根據(jù)來球距身體的遠(yuǎn)近,常用的步法有:①單步:是以來球異向腳為軸,另一腳向前后左右移動。②跨步:是以來球異向腳先蹬地,在同向腳跨出一大步后迅速跟上。③跳步:是以兩腳同時用力蹬地,用同一速度向來球方向跳動幾乎同時落地。④跨步:是先以異向腳向另一腳靠攏一小步,隨即另一腳向移動方向跨一步。⑤交叉步:是以 ......
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