包括正手、反手和頭頂擊球時的3種后退步法。正手后退右后場:右腳先后撤1小步,使身體側(cè)對球網(wǎng),然后左腳作并步后退或交叉步后退1步,最后右腳再向右后方跨出1步。后退左后場正手繞頭頂擊球的步法基本上同正手后退右后場步法,只是移動方向是左后,上體蹬轉(zhuǎn)的幅度較大。有時為了快速地退頭頂擊球,隨著右腳蹬轉(zhuǎn)后撤尚未著地時,左腳即可抓緊時機向后蹬滑1步,一俟右腳著地,即可起跳擊球,這在頭頂突擊時被廣泛采用。反手后退左后場:左腳先后撤1小步,隨著右腳向左后邁步前轉(zhuǎn)身成背對網(wǎng),然后用前交叉步移位,最后1步時右腳在前,重心在右腳上 ......
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