兩人或多人配合,通過多種形式和方法,將球傳遞給對(duì)方接球的一種方法。傳遞方法有:雙人傳遞:2人面對(duì)、背對(duì)、側(cè)對(duì)將球由頭上、胯下、腰側(cè)等互相傳遞。多人傳遞:縱隊(duì)、橫隊(duì)或圓形隊(duì),由頭上、胯下、體前、背后、體側(cè)等依次傳遞?;ハ鄠鬟f可單、雙手進(jìn)行,也可利用轉(zhuǎn)體、屈體和舉腿等動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)?;ハ鄠鬟f,可豐富自身傳遞的內(nèi)容,提高練習(xí)的積極性,增大練習(xí)的幅度,提高鍛煉的效果,同時(shí)也增進(jìn)同志間的社會(huì)交往和友誼。老年人可選擇以下雙人練習(xí)的動(dòng)作內(nèi)容:
背對(duì)頭上、胯下傳遞球2人背對(duì)相距約一米分腿站立,同時(shí)體后屈,甲方雙手持球,經(jīng)頭上傳給乙方接球,乙方再將球 ......
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