指老人鍛煉,既要練身體,又要練精神。“形”是指身體,“神”是指精神、心理。我國(guó)古代一些養(yǎng)生家認(rèn)為身體和精神是互相聯(lián)系的。而用現(xiàn)代哲學(xué)解釋,精神與物質(zhì)相對(duì),指人腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映,即指人的意識(shí)、思維活動(dòng)和一般心理狀態(tài)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,健康包括生理和心理兩個(gè)方面的內(nèi)容,健康是在身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的康樂(lè)狀態(tài),而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰老狀態(tài)。這是一種比較完美的現(xiàn)代化的健康標(biāo)準(zhǔn)。這些都說(shuō)明形神俱養(yǎng)的重要。在許多情況下,積極、樂(lè)觀、向上的精神狀態(tài)和健康的心理活動(dòng),可以頤養(yǎng)身體,改善疾病癥狀,提高人的健康水平。大腦是心理活動(dòng)的物 ......
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