體質(zhì)是人體的質(zhì)量,是人的生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體質(zhì)強(qiáng)弱受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生保健、生活環(huán)境、生命變化規(guī)律以及體育鍛煉等諸多因素的影響。人的體質(zhì)具有相對(duì)的穩(wěn)定性,但又具有可變性,在人的整個(gè)生命活動(dòng)過(guò)程中,體質(zhì)表現(xiàn)出明顯的個(gè)體差異性和發(fā)展的階段性,即每個(gè)人的體質(zhì)不盡相同;同一個(gè)人,兒童少年時(shí)期與中老年時(shí)期的體質(zhì)也不盡相同。體質(zhì)的外延包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平、體型、身體姿態(tài)、各器官系統(tǒng)的機(jī)能、身體素質(zhì)、機(jī)體的適應(yīng)能力以及精神狀態(tài)等。老年人由于機(jī)體生理變化的自然規(guī)律,體質(zhì)發(fā)生了明顯的改變,例如由于椎間盤(pán)萎縮,到60歲時(shí)身高可下降6厘米;老年人骨骼中無(wú) ......
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