對老年人比較適合的空氣溫度為18~25℃左右。氣溫過低易使本來代謝水平已低的老年機(jī)體抵抗下降、代謝進(jìn)一步減低,易于受外感和影響組織細(xì)胞的正?;顒?。某些心腦血管疾病也多于氣溫寒冷時(shí)期發(fā)作。氣溫過高時(shí)機(jī)體代謝旺盛,對氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)消耗較多,也不宜于老年。所以老年人根據(jù)外界氣溫的變化及時(shí)加減衣服很重要。老年人對氣溫變化的適應(yīng)能力較弱??諝庵斜3忠欢穸纫埠苤匾:线m的空氣濕度為40%左右。我國北方地區(qū)春冬季干燥,濕度偏小,常使人感到口干咽部不適,易發(fā)生咽喉炎癥,氣管粘膜抵抗力也下降,易患?xì)夤苎?,南方多雨季?jié)時(shí)空氣濕度過高也容易感到身體泛力 ......
上一篇: 呼吸新鮮空氣
下一篇: 深呼吸
【相關(guān)文章】