用手指、木梳、篦子或“健腦神梳”的梳齒刺激頭皮的神經(jīng)末梢和經(jīng)穴,以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的方法。人的頭部不僅有豐富的血管、神經(jīng),而且還有百會(huì)、四神聰、通天、承靈、風(fēng)池等多個(gè)穴位。清晨起床后,梳頭100~300次,不僅可使人的精神輕松爽快,而且還能通過(guò)梳齒刺激頭部各穴位,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng),促進(jìn)和改善頭部的血液循環(huán),從而達(dá)到防治腦血管硬化和腦萎縮等病癥。北宋文學(xué)家蘇東坡(1037~1101)的重要養(yǎng)生法之一,即在晨起后,用手指梳頭200~300次,借以醒腦提神,保健強(qiáng)身。老年人運(yùn)用此法還有活動(dòng)手臂的作用,過(guò)累時(shí),也可用梳子代替手指?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證 ......
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