人到老年機體的抵抗力減弱,容易患某些疾病;心理上則喜歡憶往事,好幻想,既為過去的成功而自慰,也為各樣的失意而懊悔,加之人際關(guān)系中的緊張和沖突,往往容易產(chǎn)生消極情緒,這不利于健康。為了歡度晚年,不僅需要老人本身的努力,也需要客觀環(huán)境的配合,人們總結(jié)出十條準則:① 思想上要正確對待老年期可能出現(xiàn)的一切問題,如離退休后各方面條件的變化,在社會和家庭中地位的改變,與同事、老伴、子女間的關(guān)系,在家的孤獨感,患病的苦惱等。② 要學(xué)會控制自己的情緒。老年人的大腦皮層功能有老化改變,抑制功能減弱,一遇刺激容易激動,甚至發(fā)怒,這不利于健康。因此,老 ......
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