環(huán)境、飲食、生活質(zhì)量的好壞與老年人身心健康密切相關(guān),環(huán)境對老年人心理的影響可參見(社會環(huán)境與心理衛(wèi)生)、(自然環(huán)境與心理衛(wèi)生)、(家庭環(huán)境與心理衛(wèi)生)等條目。
飲食構(gòu)成了人生活中的主要要素,歷來受到人們的重視。它不僅直接關(guān)系到人的軀體健康,而且也影響到人的心理健康。老年人應根據(jù)自己的生理特點,合理選擇食物。食品應多樣化;粗細搭配、主副食搭配、干稀搭配、生熟搭配。應節(jié)制飲食,以清淡為宜,定時定量,不要偏食,既要防止過食肥膩厚味而誘發(fā)冠心病、糖尿病等病癥,又不宜進食太少而導致抵抗力下降,否則易患感染性疾病。要多食水果,以補充各種維生素,同時又 ......
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