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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
四十九式經(jīng)絡(luò)動功預(yù)備勢之二。動作:重心移至右腳,右腿半蹲,左腳向左開步,隨著重心移到兩腳之間將腿伸直;眼平視前方。(圖55)
默念練功口訣:
夜闌人靜萬慮拋,意守丹田封七竅,
呼吸徐緩搭鵲橋,身輕如燕飄云霄 ......
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