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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
氣功功法。是指練功時(shí),隨著呼吸,小腹部隆起與下陷。腹式呼吸法是氣功鍛煉中的重要方法。平時(shí)說的氣沉丹田就是腹式呼吸的應(yīng)用。初學(xué)腹式呼吸時(shí),切忌勉強(qiáng)用力,不應(yīng)追求腹部的大幅度起落 ......
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