
八卦掌的基本姿勢(shì),為練習(xí)走圈或各掌勢(shì)的開(kāi)始和結(jié)束動(dòng)作。分左右兩勢(shì)。左勢(shì)動(dòng)作:左手平伸于左前,成龍爪掌,掌心向前,掌指朝上,高與眉齊,肘微屈下墜;右手屈臂前伸于左肘下,成龍爪掌,掌心向左前,掌指朝上;下肢屈膝坐髖成左虛步;擰腰轉(zhuǎn)體,胸口對(duì)圓心,目光通過(guò)左手虎口向圓心平視。(圖2—4—72—①)左勢(shì)為逆時(shí)針?lè)较蜃呷r(shí)用。右勢(shì)動(dòng)作(圖2—4—72—②)與左勢(shì)相反,為走順時(shí)針時(shí)用。
圖2—4—72 青龍?zhí)?......
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