指在八卦掌練習中,下肢的姿勢。八卦掌的主要步型如下:①虛步:兩腳前后分立,曲膝坐胯,重心放于后腳,前腳掌輕點地。②八字步:兩腳尖靠近,腳跟分開,兩膝相合,狀如八字。③弓步:兩腳前后分開,兩腳全腳掌著地,前腿屈膝前弓;后腿伸直,腳尖斜向前。④馬步:兩腿左右分開,兩腳掌平行,腳尖稍內扣,相距約三個半腳長,兩膝外撐,大腿蹲平,重心落于兩腿中間。⑤獨立步:一腿曲膝提起,另一腿獨立站立。⑥仆步:兩腳左右分開,一腳曲膝下蹲,另一腳伸直,腳掌內扣 ......
上一篇: 八卦掌基本掌法
下一篇: 八卦掌基本步法