
形意拳套路的開(kāi)始動(dòng)作。動(dòng)作過(guò)程:由形意拳準(zhǔn)備式開(kāi)始。①身體向右轉(zhuǎn)45°,同時(shí)左腳以腳跟為軸隨之內(nèi)扣45°。(圖2—4—63—①)②雙腿慢速屈膝至半蹲;身體重心偏放于右腿;同時(shí)兩掌心向下,掌指向前,兩臂肘微屈經(jīng)體前上提,至胸前成兩掌上下相合(右掌在下,左掌在上,右手食指在左手中指之上)的姿勢(shì)。(圖2—4—63—②)③右腿微蹬地面;左腳擦地向前進(jìn)一步;同時(shí)左掌向前劈至胸高;右掌隨之收至腹前成三體式。(圖2—4—63—③)動(dòng)作要領(lǐng):①上體要正直。②兩臂動(dòng)作要放松自然。③成三體式時(shí)要“手腳齊到”。另外,還有一種形意拳的起勢(shì)動(dòng)作,是由準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始,雙腿屈膝下蹲,同時(shí)雙掌在體前 ......
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