是指在形意拳練習(xí)中,下肢的運動方法。①跟步:前腳前進(jìn)一步或半步,后腳隨之跟進(jìn),落于前腳后側(cè)。上步須快,上體不得起伏搖晃。②撤步:后腳后退,前腳隨之后撤,接近后腳。③上步:后腳前上一步或前腳前上半步。④磨脛步:一腳前進(jìn)一步或半步,后腳隨之提收于支撐腳內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)處,腳掌離地與地面平行;兩腳腳尖向前,兩腿微屈。⑤擺步:一腳前移腳尖外擺。⑥扣步:一腳前移腳尖內(nèi)扣。⑦縱跳步:一腿上提,一腳蹬地前跳落地 ......
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