
太極拳動(dòng)作之一。在各種太極拳套路中一般都有“白鶴亮翅”出現(xiàn)。各式太極拳的此式動(dòng)作要求大同小異。動(dòng)作過程:①左腿支撐,上體左轉(zhuǎn),右腳點(diǎn)于左腳內(nèi)則;左手在上,右手在下,成抱球狀。(圖2—4—50—①)②右腳后撤半步,前腳掌先著地,然后重心后移,全腳踏實(shí),重心后移至右腿;同時(shí)身體右轉(zhuǎn),右掌自左下向右上方劃弧,左掌經(jīng)右肩向前下劃弧,目視右掌。(圖2—4—50—②)③上體微左轉(zhuǎn),面向前方。兩掌繼續(xù)向不同方向劃弧,左掌按于右胯旁,掌心向下,指尖向前,右掌提至額前右上方,掌心向內(nèi);同時(shí)左腳稍做移動(dòng),前腳掌著地,成左虛步,目視前方。(圖2—4—50—③)動(dòng)作要領(lǐng):①上體 ......
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