
太極拳步法之一。為兩腿依次橫向平移的動作。各式太極拳的側(cè)行步雖然動作不盡相同,但要求基本一致,并多配合云手動作進行。動作過程:(以左側(cè)行步為例)①兩腿屈膝下蹲(圖2—4—30—①),重心移至右腿,左腳向左側(cè)橫向邁出一步,前腳掌著地(圖2—4—30—②)。②左腳垂直落地踏實,重心移至左腿,同時上體稍左轉(zhuǎn)(圖2—4—30—③)。③右腳抬起移至左腳右側(cè),與左腳平行落地、踏實(圖2—4—30—④)。動作要領(lǐng):做側(cè)行步時要做到:①上體正直,伴隨著重心的移動,上體左右擰轉(zhuǎn)。②兩腳邁出和跟進時,腳掌先著地,然后移動重心,全腳踏實。③沿直線側(cè)行。④兩腳并步時腳尖向前,兩腳間距 ......
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