這兩種器械對(duì)發(fā)展肌力十分有效,且老少皆宜。拉力器有兩種:一是橡筋拉力器,二是彈簧拉力器,拉力的大小可以用根數(shù)的多少進(jìn)行調(diào)節(jié)。橡皮條可專門(mén)購(gòu)置外,亦可用舊汽車內(nèi)胎自制成膠條,使用效果也很好。這兩種器械體積小,易折疊,可隨身攜帶,使用起來(lái)也很方便,適于老年人在室內(nèi)外隨時(shí)活動(dòng) ......
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