觀看籃球比賽,特別是觀看一場(chǎng)高水平籃球隊(duì)的比賽,場(chǎng)上優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的驚人的彈跳力、輕松多變而準(zhǔn)確的投籃、隱蔽多樣的傳球、快速靈活的運(yùn)球使人贊嘆不已,它不僅可以調(diào)節(jié)和豐富人們的精神生活,而且是一種美的享受。人們觀看激烈的籃球比賽,往往在心理上有傾向性,主觀上希望某隊(duì)取勝,這就隨著場(chǎng)上比分的變化而情緒起伏激動(dòng),個(gè)別觀眾不文明現(xiàn)象也會(huì)激怒人們的情緒。這些都會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官受到影響,從而出現(xiàn)呼吸急促、血壓上升、心率加快、汗腺分泌物增多等癥狀。因此老年人觀看籃球比賽時(shí),要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,可進(jìn)行自我心理暗示,自己默念“不要激動(dòng)”、“ ......
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