
是揮桿擊球的一種基本打法,初學(xué)者先學(xué)此法為多。①引桿預(yù)揮:握杠使杠頭置于兩腳中間前方球后之地面,檢查準(zhǔn)備擊球的姿勢(shì)是否正確,是否符合方正握桿的要求。然后右臂用力,左臂配合,向后引桿預(yù)擺,為保證桿的運(yùn)動(dòng)路線,在球的前后、腳之前方各置一標(biāo)志,觀察引桿,回?cái)[算運(yùn)動(dòng)路線是否正確,及時(shí)糾正。當(dāng)雙手握桿擺至右腿膝部,桿頭距地面20~30厘米,完成引桿預(yù)擺,然后回?cái)[,檢查桿頭及桿運(yùn)動(dòng)路線。這時(shí),兩臂基本伸直兩手握桿幾乎與桿成一直線,桿頭略高于左膝,兩眼注視球,左肩高于右肩,重心在于左腿,右膝明顯彎曲,完成回?cái)[。②潛力后揮:回?cái)[桿頭至極點(diǎn)時(shí),開(kāi)始后 ......
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