網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)之一。步法要求:在適宜的時(shí)間跑到合適的位置,以便在技術(shù)要求的最佳時(shí)間、最適宜的擊球點(diǎn)位置擊球;有利于下次擊球。否則雖然跑過去擊了此球,但重心全失,勢必影響下次還擊。影響步法移動(dòng)速度的因素有:準(zhǔn)備姿勢、判斷與反應(yīng)、兩腿的蹬地力、重心的交換速度和腳步移動(dòng)的方法。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最基本的步法有下面4種:①單步:一腳為軸,另一腳向前,后、左、右不同方向移動(dòng),重心隨之跟上。具有移步簡單、靈活、重心平穩(wěn)的特點(diǎn)。一般在來球離身體不遠(yuǎn)的小范圍內(nèi)運(yùn)用。②交叉步,即向左、右、前、后方向的大步跑。具有重心穩(wěn),移動(dòng)范圍大的特點(diǎn)。多在擊離身體較遠(yuǎn)的 ......
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