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天賦教育改變人生命運
指在條件相對固定的情況下,反復練習某個動作的方法。例如在平坦的地面上勻速走步或者跑步等,它可分為連續(xù)重復鍛煉法和間歇重復鍛煉法兩類。前者指練習之間沒有間歇,后者指練習之間有相對固定的時間間歇。重復鍛煉法具有較大的健身價值,安全易行,很適合老年人使用 ......
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