現(xiàn)代社會體育的一個組成部分,是以家庭成員為主要對象所開展的體育活動。人們在余暇時間或者節(jié)假日,為了豐富生活,娛樂身心,回歸大自然,陶冶情操,享受天倫之樂,促進家庭和睦,往往共同參加體育活動,例如去爬山、劃船、打球、旅游、散步、游戲、跳舞、游泳等。家庭體育可以在庭院內(nèi)進行,但多數(shù)是在戶外活動的,到公園、山間、水旁、林中或者體育場館進行。家庭體育可以夫妻共同參加,有子女或父輩參加更好。開展家庭體育應(yīng)做好必要的準備,選擇好地點和活動內(nèi)容,帶上必要的物品,注意安全,運動量適可而止 ......
上一篇: 健美體育
下一篇: 社區(qū)體育