體育功能指體育對人類自身或社會所發(fā)揮的有利的影響或作用。體育的功能隨著時代的變遷而不斷地被人們開發(fā)和認(rèn)識。由于現(xiàn)代體育手段分為健身類、健美類、娛樂類、實(shí)用類、康復(fù)類、競技類和冒險類等類型,具體的體育手段已不下幾百種,概括起來體育具有以下功能:
健身功能 體育主要是以人體有規(guī)律運(yùn)動方式進(jìn)行的,這促使新陳代謝旺盛,改善血液供應(yīng)狀況,增加體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)有機(jī)體的生長發(fā)育,提高人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和身體素質(zhì);參加體育鍛煉還能提高人體的適應(yīng)能力,調(diào)節(jié)人的心理,使人朝氣蓬勃、精力充沛,增強(qiáng)體質(zhì)。總之,體育鍛煉可使中年人身體健康,體型健美,精 ......
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