國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)家研究證明:腳的健康不但關(guān)系到身體健康,而且關(guān)系到人的壽命。俗話說(shuō)“人由腿上老”。腳是腿的根基,腳不衰老,腿也不會(huì)衰老。人的壽命就會(huì)延長(zhǎng)。因此,保持腳的健康是長(zhǎng)壽的重要措施之一。每天堅(jiān)持熱水洗腳,溫度以個(gè)人感到舒適為準(zhǔn),可放在手旁一暖瓶,感到水冷即可加些熱水,再達(dá)到適度。每天1~2次,每次10~20分鐘,經(jīng)過(guò)熱水洗腳后,足部毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快,供應(yīng)腳更多的氧氣和養(yǎng)分,使新陳代謝旺盛。堅(jiān)持熱水洗腳,還能給人一個(gè)欣快、舒適感覺,使腦消除疲勞,使人輕松愉快。足遠(yuǎn)離心臟,是人的神經(jīng)末梢,老年人血循環(huán)較年青人差,因而老年人腳多 ......
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