醫(yī)療氣功治療老年人頸椎病,主要是通過(guò)調(diào)心、調(diào)身(包括各種姿勢(shì)的導(dǎo)引),改善局部血液循環(huán),緩解頸椎的增生、肥大病變,協(xié)調(diào)頸椎與周圍肌肉、韌帶的力學(xué)關(guān)系。主要功法:頭面導(dǎo)引十八式中的頭功,老年導(dǎo)引法中的坐功以及頸強(qiáng)導(dǎo)引法,選適宜本人癥狀的功法鍛煉,每日3~6次,每次15~30分鐘。配合功法:松靜功,放松功或真氣運(yùn)行法,選一種鍛煉,每日2次,每次30分鐘。注意事項(xiàng):①睡眠時(shí)放低枕頭,枕頭宜軟;②配合針灸推拿;③行動(dòng)功時(shí)宜量力而行,力量宜緩忌暴 ......
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