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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
載于《諸病源候論》。一法:仰臥,伸兩脛兩臂,然后鼻吸氣閉住,兩足跟向外旋,努力使兩腳趾相對(duì),氣極呼氣,反復(fù)7次。又法:俯臥,目傍視,鼻吸氣閉住,豎兩足跟,伸腰,氣極呼氣,反復(fù)7次 ......
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