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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
載于《諸病源候論》。一法:正坐,靜神,先以鼻深吸氣即閉口咳,再以鼻吸氣反復(fù)多次。又法:去枕仰臥,伸展四肢,瞑目合口,吸氣閉住,意念氣入腹中、兩腿,氣極腹腿脹,再微縮腹部、兩腿收回緩慢將氣呼出,稍靜反復(fù)數(shù)次。還可起坐,閉氣扭轉(zhuǎn)頭頸胸脅倒望、反望配合 ......
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